第一次做 PICO 評估前要準備甚麼？7 項膚況與用藥紀錄清單

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PICO 評估不是先決定購買哪一個療程。較實用的準備，是記錄主要膚況及變化時間、近期日曬或曬傷、所有藥物與護膚品、過往醫美療程和不良反應，並預先詢問操作者資格、預期反應、護理安排及完整費用。不要自行停藥或以美白、淡斑承諾代替個別評估；若皮膚正感染、明顯破損、急性發炎或快速惡化，應先聯絡合適的醫護人員。

評估前先釐清：你想改善的是哪一個具體困擾

「想皮膚好一點」太籠統，容易令面談只停留在療程名稱。可先寫下最在意的位置、何時開始、最近有沒有變深、擴散或反覆，以及它對日常生活造成甚麼影響。若目標涉及色素、暗沉、痘印或膚色不均，也應記錄是否與日曬、暗瘡、荷爾蒙變化或護膚刺激同時出現。

這些資料不等於自行診斷。不同外觀可能有不同成因，有些情況亦未必適合以光學療程處理。先閱讀PICO 評估方向，再把自己的觀察帶到面談，會比按社交媒體圖片選擇療程更實際。

1. 建立一條簡短而可核對的膚況時間線

用手機備忘錄記下首次留意到問題的月份、主要位置、變化速度，以及甚麼情況會加重或減輕。可附上在相近光線下拍攝、沒有濾鏡的近照，但照片只用作補充，不能代替面對面觀察。

如曾就同一問題求醫、使用處方藥、接受激光、果酸、煥膚或其他能量療程，請記下大約日期、範圍、當時反應及恢復時間。不要只寫「以前做過」，因為近期程序和皮膚反應會影響是否需要延期。

• 主要位置、首次出現時間與最近變化
• 日曬、暗瘡、護膚或荷爾蒙變化是否相關
• 過往評估、治療或醫美程序的大約日期
• 曾出現的泛紅、腫脹、水泡、色素加深或其他不適

2. 主動說明近期日曬、曬黑及曬傷情況

近期日曬是評估的重要背景。記下最近數星期是否長時間戶外活動、旅行、使用日光浴設備，或出現曬紅、灼熱、脫皮及明顯曬黑。美國食品及藥物管理局建議以衣物、陰影、太陽眼鏡及合適防曬產品共同減少紫外線暴露，而不是只依賴單一產品。

不要為了趕預約而隱瞞曬傷或急性刺激。是否需要延期、多久後再評估，應由負責的專業人員按當時膚況決定；網站不能預先給每個人同一個等待日數。

3. 把所有藥物、保健品與護膚品放在同一張清單

清單應包括處方藥、非處方藥、中藥、保健品、暗瘡產品、美白或去角質產品，以及近期使用的酸類、維他命 A 衍生物或其他刺激性成分。最好記下產品名稱、濃度、使用頻率及最後使用日期；不清楚成分時可拍下包裝及標籤。

不要自行停用醫生處方藥或刻意改變用量來配合醫美預約。美國皮膚科學會提醒，激光評估前應告知正在使用的藥物和補充劑，因為部分產品可能影響皮膚反應或安全安排。實際要否暫停及如何調整，須由相關醫護人員個別決定。

4. 說明病史、敏感、疤痕傾向與近期程序

面談時應主動說明過往皮膚病、容易出現異常疤痕、唇瘡或其他感染史、過敏反應、懷孕或備孕、長期病，以及近期是否接受注射、手術、牙科程序或其他醫美療程。這些資料未必表示一定不能安排，但不能省略。

香港衞生署指出，涉及皮膚穿刺、能量傳送或其他醫療程序的服務，應留意負責人員資格、風險及感染控制。消費者不應只以折扣、套票或社交媒體宣傳作決定，而應先確認服務性質與由誰負責評估及執行。

5. 面談時應問清楚的六個問題

評估的目的不是把所有人導向同一個療程，而是確認問題性質、可考慮的選項、限制與風險。把問題預先寫好，可減少只記得問價錢而漏問重要安排。

可參考醫美 FAQ 與風險提示，並在面談時核對：由誰評估及執行、相關資格、建議程序的目的、可預期與不可預期的反應、需要甚麼護理、甚麼情況要聯絡診所，以及完整收費涵蓋甚麼。未經書面確認的價錢、次數或儀器型號，不應視為正式承諾。

• 誰負責評估及執行，相關專業資格是甚麼
• 為何考慮這個方向，還有哪些替代方案
• 常見反應、較嚴重風險及個人需要留意甚麼
• 療程前後的護理安排與可能需要的恢復時間
• 出現甚麼情況要停止護理、聯絡診所或求醫
• 完整費用、範圍、覆診及額外項目如何計算

6. 哪些情況應先聯絡診所、延期或求醫

如評估位置正有明顯破損、感染、流膿、急性發炎、嚴重敏感、曬傷、水泡或快速惡化，不要只按原定時間到場而不作說明。先聯絡診所並提供目前狀況，由團隊判斷是否需要延期或先尋求其他專業意見。

若出現呼吸困難、面唇舌喉腫脹、劇烈疼痛、視力變化、持續出血或其他嚴重及急速惡化症狀，應立即尋求緊急醫療協助，不應等待一般 WhatsApp 回覆或依賴網站文章。

可直接使用的 7 項 PICO 評估前清單

預約前可逐項核對，並透過醫美預約流程提交主要資料。是否適合、程序內容、次數、可能反應及費用，仍以個別評估與診所最新書面確認為準。

• 主要膚況、位置、開始時間與最近變化
• 近期日曬、曬黑、曬傷或戶外活動紀錄
• 全部藥物、中藥、保健品及護膚品清單
• 皮膚病、敏感、唇瘡、疤痕傾向及長期病史
• 近期醫美、注射、手術、牙科或皮膚程序
• 過往療程反應、恢復時間及不良反應
• 操作者資格、風險、護理、替代方案與完整收費問題

資料來源

1. 區分醫療程序與美容服務 香港衞生署
2. 10 things to know before having laser treatment for your scar American Academy of Dermatology
3. Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses U.S. Food and Drug Administration

外部資料用作一般健康資訊核對；實際情況仍需由合資格專業人員個別評估。

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新定義診所醫美編輯部

按公開政府及專業資料整理，以一般健康教育、評估準備及安全分流為目的。若文章未列出個別專業審閱者，不應推斷為醫師署名審閱。